هل أنت خائف من المتزايد من كبار السن؟

لم يمض وقت طويل منذ تلقيت مذكرة من امرأة في منتصف العشرين لها في الإعراب عن خوفها من الشيخوخة. وأعربت عن اعتقادها أنه كان خارج نطاق السيطرة وحفظ لها فقط من النمو في المرأة هو المقصود منها أن تكون. انها لا تعتقد سيئة للمسنات ، وبدأت في الواقع مع ملاحظة لها "لقد رأيت الكثير من النساء الذين تتراوح أعمارهم بين بأمان وظنوا أنهم هي رائعة".

ومع ذلك ، واصلت ثم سرد بعض الامور التي كانت تخشى من مثل زيادة الوزن وفقدان الهوية ، ويبدو الشباب والجاذبية والحرية والأسلوب والشخصية (وخصوصا حول تصبح الأم ، وهناك أيضا تلك المخاوف التي كانت غير معروفة يلخص ب "فقدان الله وحده يعلم ما".

للأسف ، مخاوف هذه المرأة الشابة لا أساس لها من الصحة. ثقافات كثيرة في عالمنا من الشباب المنحى. نحن لوابل من الاعلانات اليومية للنظر الورك الأصغر سنا ، وأرق وأكثر من ذلك. التلفزيون والمجلات وأشرطة الفيديو والموسيقى تملي قصات الشعر لدينا ، والأزياء ، والسلوكيات. ليس ذلك فحسب ، ولكن إذا كان لنا أن يحدث ليكون العمر ما يكفي ليكون الشعر الرمادي أو أي الخطوط الدقيقة حول أعيننا ، ونحن الموجهة إلى المنتج المناسب لمحو أي علامات الشيخوخة.

فلا عجب أن الكثيرين منا يشعرون بالخوف؟ الصور النمطية حولنا مضللة للغاية!
فإننا نرى صورا من "السيدات القديمة قليلا" التي قد منحنية على المشي ، والفقراء ، وتحت رحمة شخص غير شريفة. وفي حين أن بعض الصور تظهر الرجال المسنين بامتياز ، ونحن نرى أيضا النساء اللواتي قديمة فقط ، الجافة وعاجز. هراء!

ولئن كان صحيحا أن أجسادنا والعقول تتغير مع تقدم العمر ، وانا اعتقد أننا حقا لا تحصل على أفضل ونحن ناضجة. لذا ، اسمحوا لي أن أتناول بعض المخاوف المذكورة أعلاه.

• فقدان الهوية. لقد قمت فقط ، في السنوات القليلة الماضية بدأت حقا لمعرفة من أنا. لقد جئت إلى بلدي. أنا أكثر ثقة النفس من أي وقت مضى (وأنا لا يزال أمامها شوط طويل!).

• خسارة من شبان يبدو. انا ذاهب الى أن 49 في غضون أيام قليلة. ولا أود أن تبدو وكأنها 25. منحت ليس لدي الكثير من التجاعيد (الا على بضعة اسطر ناعم جدا... انهم يقيمون ، شكرا لك!) وليس لها سوى القليل من الشعر الرمادي التي كنت فيها زراعة لسنوات عديدة.

ولئن كان صحيحا أن أجسادنا والعقول تتغير مع تقدم العمر ، وانا اعتقد أننا حقا لا تحصل على أفضل ونحن ناضجة. لذا ، اسمحوا لي أن أتناول بعض المخاوف المذكورة أعلاه.

• فقدان الهوية. لقد قمت فقط ، في السنوات القليلة الماضية بدأت حقا لمعرفة من أنا. لقد جئت إلى بلدي. أنا أكثر ثقة النفس من أي وقت مضى (وأنا لا يزال أمامها شوط طويل!).

• خسارة من شبان يبدو. انا ذاهب الى أن 49 في غضون أيام قليلة. ولا أود أن تبدو وكأنها 25. منحت ليس لدي الكثير من التجاعيد (الا على بضعة اسطر ناعم جدا... انهم يقيمون ، شكرا لك!) وليس لها سوى القليل من الشعر الرمادي التي كنت فيها زراعة لسنوات عديدة.

• زيادة الوزن. نعم إنه أمر شائع ، ولكنها ليست سيادة الإبهام. كنت قد لاحظت وجود تغيير طفيف في الشكل حتى من دون زيادة الوزن. وهناك في الواقع الفوائد الصحية لكونه أثقل جنيه قليلة ، بدلا من أن تكون رقيقة جدا وأنتم العمر.

• فقدان جاذبية. لقد وجدت أن بلدي تعريف الجمال من التغييرات على مر الزمن. يحدث لي أن المرأة هي في الواقع أكثر جاذبية. هناك عمق والجمال التي تأتي مع التقدم في العمر فقط.

• فقدان الحرية والسمات. لقد سمعت الكثير من النساء ويقول الشيخوخة يعطيهم الحرية التي ليس من الممكن عندما كنا أصغر سنا. وأعتقد أن هذا صحيح خصوصا بالنسبة لأولئك منا أن الأمهات. عندما نصبح أمهات ، ونحن نأخذ على الدور الذي هو 24 / 7. ولكن كما ينمو أطفالنا ، أن نبدأ في انتقاء الوقت والأنشطة التي ليست سوى لأنفسنا.

• فقدان النمط. بينما أنا لست متأكدا وأنا أفهم هذا الخوف ، وأنا أعرف أن مع تقدم العمر ، وأجد الحرية لخلق من أنا دون إملاءات احدث الازياء ، أعظم. وبما أننا أكثر متأكدا من أنفسنا ، لدينا الحرية لهذه التجربة واللعب مع منظمة الصحة العالمية ونحن ، وصورة نريد لاخماد هناك للعالم أن يرى. نمط الشخصية على أنه من الأفضل!

حين ننظر في بعض المتزايد من كبار السن ووقت الخسارة ، نرى الكثير من النساء في هذا الوقت من حياتهم بشكل مختلف. هناك الكثير من النمو الذي يحدث عندما تقدمنا في العمر ولا سيما في الروحي والعاطفي ونعم ، والساحات المادية. من أجل تحقيق أقصى استفادة من الحصول على كبار السن ، ومن الأهمية بمكان أن تعيش حياتك بطريقة حيوية وصحية. يبتسم ويضحك اليومية. قراءة. تناول الطعام بشكل جيد. النوم بشكل جيد. وتشارك دائما في تحفيز النشاط البدني أو على الأقل ممارسة للغاية. الأهم من ذلك كله ، احتفال رحلتك من خلال هذه الحياة.